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我是您選修課的學生，最近有件特別煩惱的事情。我有一門專業課程不及格，剛開始我也無法相信自己會不及格。這兩天我腦海中充斥的都是失去各種評優資格的事，和就業的各種悲催，重修的各種尷尬等。
根據重要性和緊急性，我們可以將所有事物定義進四個象限：
第一象限：既緊急又重要，如危機、疾病和事故、不得不做的事情等；
第二象限：重要但不緊急，如鍛煉身體、讀書學習、做計畫、維繫關係等；
第三象限：緊急但不重要，如不速之客和電話、他人的事務、一些活動和會議；
第四象限：不重要不緊急，如看網路小說、打網路遊戲等。
如果我們日常更常停留在第一和第二象限，那麼就會提升時間利用效率，你也就學會做重要的事情了。先處理完第一象限中既重要又緊急的事情，再做第二象限中那些重要的事情，不斷加以完善更新。當然也要做第三象限的事情，甚至進入第四象限放鬆一下，控制好時間投入就好。我根據自己的個人使命宣言以及要做的重要事情，結合個人的角色，計畫了一周的重要事項，如下：
兒子／女婿：陪爸媽喝一次早茶。
丈夫濱崎真緒／父親：陪女兒看場電影。
工作：寫完報告和準備好新學期課程規劃。
同學／朋友：打二至三通電話。
個人成長：寫一篇網文，讀一本書。
3.做好具體的排程女性名器
這裡的具體日常安排，做好一周的內容即可；就是將你認為下一周內重要的事情，預做好時間安排，並且保證在一周內完成。可以嘗試這樣做：
(1)在每週五下午花三十分鐘，做好下周的計畫安排；
(2)將重要的事情安排到下周，最好分攤到七天裡，別擠到同一天。重要的事情安排完之後，再安排其他要做的事情；
(3)選一個自自慰棒己喜歡的一周時間管理工具，可以是Excel、google，也可以是效率手冊等，總之自己喜歡就好。
在你時間混亂的時候，可以扎扎實實地運用上面的工具，試試是否能更加有效率。優秀的人永遠是時間管理的高手。斯賓塞說：「時間有限，不只是由於人生短促，更由於人事紛繁。我們應該力求把我們所有的時間用去做最有益的事情。」從混亂到有序，再從有序到習慣，有了習慣，離強大自然就不遠了。
本文出自好的文化《讓畢業後的你感謝現在的自己：別等到畢業才後悔你的未來，明明可以比別人好》
【延伸閱讀】
懂得如何控制體重 唐嘉鴻亞運一飛沖天
亞運最前線（中央社記者龍柏安雅加達24日電）身高175公分的唐嘉鴻，在體操場上顯得鶴立雞群，今年拿下雅加波多野結衣av達—巨港亞運體操男子單槓金牌、地板銀牌，他透露身高對他來說從來都不是問題，體重才是。
唐嘉鴻今年亞運拿下1金、1銀，不但是隊史首位拿下亞運銀牌的台灣體操選手，今天他再接再厲，在拿手單槓一舉奪金，不過他透露，半年前他才找出一套最適合自己的方式控制體重，不但瘦了6公斤，也變得更靈巧。
「我屬於易胖體質，骨架也比較大」。唐嘉鴻什麼都愛吃，之前最重的時候胖到76公斤，今年5月份的全國大專校院運動會結束後，開始嚴格控制自己體重，他解釋，體操選手需要撐起自己的重量，「所以過去這也是最困擾我的地方」。
唐嘉鴻指導教練林育信表示，體操項目中，單槓是少數身高有優勢的項目，他指出，因為單槓拋轉時的高度，攸關裁判給分，因此歐洲選手的單槓普遍都很厲害。
現在唐嘉鴻體重只剩下70公斤，好處是動作更靈巧，但問減重的秘訣是什麼，他卻賣起關子，「這是我自己的方式，自己知道就好」。（編輯：唐聲揚）1070824
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- 盤腿比翹腳更傷脊椎、骨盆？脊骨神經專家來解答！ ?
懂得如何控制體重 唐嘉鴻亞運一飛沖天
亞運最前線（中央社記者龍柏安雅加達24日電）身高175公分的唐嘉鴻，在體操場上顯得鶴立雞群，今年拿下雅加波多野結衣av達—巨港亞運體操男子單槓金牌、地板銀牌，他透露身高對他來說從來都不是問題，體重才是。
唐嘉鴻今年亞運拿下1金、1銀，不但是隊史首位拿下亞運銀牌的台灣體操選手，今天他再接再厲，在拿手單槓一舉奪金，不過他透露，半年前他才找出一套最適合自己的方式控制體重，不但瘦了6公斤，也變得更靈巧。
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